Laihian Lujan painijaoston syyskausi on käynnistynyt. Ryhmiä löytyy pienistä painijoista aikuisiin, ja osassa ryhmistä on vielä tilaa uusille harrastajille.

Nallepaini (3–5-vuotiaat) on tällä hetkellä täynnä. Nassikkapainiin ja väliryhmään mahtuu sen sijaan vielä uusia painijoita.

Nassikkapaini 5–7-vuotiaille
Maanantaisin klo 17–18. Nassikkapainissa liikutaan, leikitään ja opetellaan painin perusteita turvallisesti yhdessä koulutetun ohjaajan kanssa. Vastuuvalmentaja Liisa Kinnari.

Väliryhmä 7–10-vuotiaille
Keskiviikkoisin klo 17.30–19. Väliryhmässä opetellaan jo painimaan: harjoituksissa tutustutaan painin tekniikoihin, harjoitellaan parin kanssa sekä kehitetään ketteryyttä, tasapainoa ja kehonhallintaa. Vastuuvalmentaja Markku Rintamäki.

Myös aikuisten treeneihin ovat tervetulleita niin tutut treenaajat kuin uudetkin. Ryhmät sopivat hyvin myös oman kunnon kohottamiseen ja esimerkiksi varusmiespalvelukseen valmistautuville.

Nallepaini (3–5-vuotiaat) on tällä hetkellä täynnä. Nassikkapainiin ja väliryhmään mahtuu sen sijaan vielä uusia painijoita.

Nassikkapaini 5–7-vuotiaille
Maanantaisin klo 17–18. Nassikkapainissa liikutaan, leikitään ja opetellaan painin perusteita turvallisesti yhdessä koulutetun ohjaajan kanssa. Vastuuvalmentaja Liisa Kinnari.

Väliryhmä 7–10-vuotiaille
Keskiviikkoisin klo 17.30–19. Väliryhmässä opetellaan jo painimaan: harjoituksissa tutustutaan painin tekniikoihin, harjoitellaan parin kanssa sekä kehitetään ketteryyttä, tasapainoa ja kehonhallintaa. Vastuuvalmentaja Markku Rintamäki.

Myös aikuisten treeneihin ovat tervetulleita niin tutut treenaajat kuin uudetkin. Ryhmät sopivat hyvin myös oman kunnon kohottamiseen ja esimerkiksi varusmiespalvelukseen valmistautuville.

Syksyn harjoitusajat

• Nallepaini 3–5 v – TÄYNNÄ
  Sunnuntaisin klo 15–15.45 Nassikkapaini 5–7 v – tilaa on
  Maanantaisin klo 17–18 Väliryhmä 7–10 v – tilaa on
  Keskiviikkoisin klo 17.30–19 Naisten kuntotreenit
  Sunnuntaisin klo 18–19 Miesten kuntotreenit
  Sunnuntaisin klo 19–20.30 Crossfit – naiset & miehet
  Keskiviikkoisin klo 19–20.30